女性养生必备 哈密瓜可减肥

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2014-05-13 20:35:17 来源:美容养生之道

  我门歌词 都都 虽然喜欢哈密瓜是不可能 它香甜的味道,实际上它的养生功效也是不容忽视的。

  哈密瓜的五大养生保健功效

  1、预防各种癌症

  该水果含有的B族维生素b1 b1 算是很好的保健功效,维生素b1 C有有助于于人体抵抗传染病,而矿物质锰里能作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰厚的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质里能保护我门歌词 都都 的身体,预防各种癌症。其含有有的维生素b1 A的功效还包括避免肺癌和口腔癌。

  2、预防冠心病

  哈密瓜的钾含量也很丰厚。钾给身体提供保护,并能预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃你你是什么 水果还有有助于于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾算是有有助于于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。

  3、防晒

  据 《每日邮报》日前报道,这位农夫在无意中发现,两种特殊种类的哈密瓜和你是什么 瓜相比,并能储藏更长的时间而不需要坏掉。当法国巴黎大学的科学家对你你是什么 瓜进行深 入研究时,我门歌词 都都 发现,你你是什么 瓜含有抗氧化物质,并能有有助于于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。你你是什么 哈密瓜的瓜汁已 经被浓缩后,冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外,我门歌词 都都 还里能通过每日服用你你是什么 片剂来避免皮肤被太阳晒伤。

  4、养颜护眼减肥

  其含有的丰厚维生素b1 A有有助于于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。哈密瓜热量很低,低脂肪,附有丰厚的营养物质,如维生素b1 及其矿物质。哈密瓜还里能作为孕妇饮食的一每项,你你是什么 水果并能缓解保水,帮助身体排除多余的钠。

  5、预防小儿神经畸形

  其附有的叶酸成分有有助于于避免小儿神经管畸形。全都,了解你你是什么 知识,并能在饮食中适宜增加你你是什么 水果,帮助改善健康情况。

  了解了哈密瓜的这5种神奇的功效,你算是对它刮目相就看呢?