6种食物祛湿解毒 远离湿疹

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2012-09-28 22:00:15 来源:

  春季湿润天气,连续阴天,现在有的人体质差最容易生病,不怎么是湿毒很容易患上,今天小编告诉你 6种食物祛湿解毒 远离湿疹。

  湿毒又称湿疹,是某种常见的皮肤炎性皮肤病,在这春季多潮湿的季节,湿毒很容易复发。吃哪些祛湿排毒?以下为您准备了十八种祛湿排毒的好食物,让湿毒靠边站,肌肤水灵灵,赶紧来试试吧。

  01.山药

  山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,正确处理肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一同打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

  02.绿豆

  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤能够排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、天然维生素受到破坏而降低作用。

  03.燕麦

  燕麦能滑肠通便,能够粪便体积变大、水分增加,配合纤维能够肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的取舍,搅打时也可加入其它食材,如苹果手机6苹果手机6、红心红心红提 干,营养又能能够排便!

  04.薏仁

  薏仁可能够体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,能够改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒法律法律依据,直接将薏仁用开水煮烂后,适自己口感添加絮状的糖,是肌肤美白的天然保养品。

  05.小米

  小米不含麸质,不要再刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,然后适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养富足,全部都是能够美白。

  06.糙米

  糙米然后全米,保留米糠,有富足的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,能够排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒法律法律依据。

  微微健康网温馨小提示:

  湿毒的症状表现;有肝区隐痛、上腹部闷胀、食欲下降、口淡、大便稀溏、舌苔白厚或腻